Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2024
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 47,97g | Prot: 156,33g | Carb: 149,34g.
Pranzo: Val Maira Pan Semillas y Cereales, Merluza al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral. Cena: Arroz Blanco, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Altro: Granix Copos de Maíz, BC Mermelada de Frutos Rojos, Green Mills Pan Integral. Di più...
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3388 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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