Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
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112,3 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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688 kcal
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Gras: 19,23g | Prot: 82,65g | Carb: 46,97g.
Colazione: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla. Pranzo: Guacamole, Dole Romaine Lettuce, Salsa, Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas, Fresh & Easy Beef Fajitas, Fresh & Easy Pico De Gallo. Cena: Yellow Summer Squash, Tomatoes, Lettuce, Spinach, Chicken Breast. Snacks/Altro: Gala Apples, Vlasic Dill Pickle Spears. Di più...
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4173 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Ellittica - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeremyDill
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