Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2016
|
97 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2140 kcal
|
Gras: 86,39g | Prot: 121,80g | Carb: 214,93g.
Colazione: Каравай Сушки Малышок Маковые, Данон Йогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%. Pranzo: Сметана, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Сыр Сулугуни, Капуста Брокколи Варёная, Каравай Лаваш Грузинский. Cena: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, Сельдь Соленая, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Бородинский Новый. Snacks/Altro: Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин, Камея Чернослив & Шоколад, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rompok
|