Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2024
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 74,85g | Carb: 198,18g.
Pranzo: Kacang Hijau, Bakpao, Pisang, Telur Puyuh. Cena: Forvita Margarine, Garam, Gula Merah, Kecap Manis, Maestro Saus Tiram, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cumi-cumi, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tapioka Mutiara Kering, Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Goreng, Sempol. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lailatullll
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