Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2024
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 92,82g | Prot: 89,45g | Carb: 101,93g.
Colazione: Waffle House Hashbrowns, Biscuit with Gravy, Winchell's Donut Bars - Maple Iced, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tostitos Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg . Cena: Cilantro (Coriander) , Basil , Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Asparagus (from Fresh), Atlantic and Pacific Halibut. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 37 minuti, Cucinare - 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di autumnatic
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