Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2024
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 27,52g | Prot: 55,46g | Carb: 151,41g.
Colazione: Melocotones, Arándanos, Manzana, Banano, Carrefour Leche Entera, Carrefour Copos de Avena Integral. Pranzo: Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras, Sopa de Verduras, Ternera. Cena: Sandía, Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras, Ternera. Di più...
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1902 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Stirare - 1 minuto, Cardio - 7 minuti, Dormire - 7 ore e 46 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 41 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di caaamilaa.mm
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