Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2024
|
56 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 65,28g | Prot: 99,05g | Carb: 161,03g.
Colazione: Zeytin, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Avokado, Namet Dana Jambon , Tereyağı, Yumurta, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Altro: Muz, Dut Kurusu, Sütaş Süzme Yoğurt , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Müsli İnce Öğütülmüş Yulaflı Fındıklı Kakao Çekirdekli Kakaolu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di let'schange
|