Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 91,00g | Carb: 217,22g.
Colazione: Ciruela, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Soyana Tofu, Whey Protein, Sadia Pavita, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa. Pranzo: Tropicana Jugo de Naranja, Pan de Centeno, Salsa de Pesto, Matarazzo Ñoquis, casancrem , papa, jengibre, zanahoria, oregano. Cena: Radicheta, Tropicana Jugo de Naranja, Roast Beef, Inalpa Lentejas, Huevo Cocido, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Altro: Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa. Di più...
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1282 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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