Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2024
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 54,84g | Prot: 40,48g | Carb: 201,00g.
Colazione: Melocotones, Plátano, Kiwi, Hacendado Jamón de York, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pan Blanco Familiar, Mercadona Manzanilla. Pranzo: Carrefour Arroz con Pollo y Verduras , Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Carrefour Fideo Cabellin, Carrefour Atún en Aceite de Girasol, Verduras al Vapor, Sopa de Tomate (Preparada con Agua). Cena: Limonada, Carrefour Arroz con Pollo y Verduras. Snacks/Altro: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Di più...
|
|
2239 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore, Dormire - 5 ore e 51 minuti, Riposare - 7 ore e 7 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caaamilaa.mm
|