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smoth de proteina con higos + rice rolls
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1246 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 108,24g | Carb: 137,40g.
Colazione: Hojuelas de Avena, Plátano, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. Pranzo: Mandarinas, Lechuga, Sopa de Verduras, Pechuga de Pollo. Cena: Plátano, Higos, Optimum Nutrition Proteína, Dulce Locura Crunchy Rice Rolls. Snacks/Altro: Huevo, Met-Rx Whey Isolate , Champiñones. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di cotegomez
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