Diario di mimsik19, 23 set 24

На обед - долма. У этого блюда отличный КБЖУ. Вчера посчитала, что в одной штучке 40 ккал. Получился обед на 238 ккал (плюс сметана).

---

1218 kcal

Gras: 53,73g | Prot: 58,65g | Carb: 123,41g.   Colazione: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Руккола, Кабачковые Вафли, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Манго Египет, Авокадо. Pranzo: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Манго Египет, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Magic Grain Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Отрубями, Говядина Постная, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Вкуснотеево Сметана 15%, ВкусВилл Долма. Di più...

2179 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...