Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 100,15g | Prot: 70,98g | Carb: 138,16g.
Colazione: Krispy Kreme Glaseada Original. Pranzo: Fresas, Cacahuates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo a la Vinagreta, Lechuga. Cena: Arroz a la Mexicana, Carne de Cerdo, Huevo Frito, Chicharrón Prensado, Tortillas de Maíz. Di più...
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3523 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento funcional - 1 ora, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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