|
Еду не записываю, но стараюсь кушать правильно) без сладкого с 10 февраля)
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 58,41g | Prot: 68,76g | Carb: 144,17g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Мёд, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Мёд, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Cena: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|