Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2016
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 49,65g | Prot: 86,16g | Carb: 216,15g.
Colazione: Super Spinach!, Kefir, Vanilla Meal Replacement Shake, Omega-3, Organic Chia Seed, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Omega 3 Fish Oil, Strawberries, Coffee, Banana. Pranzo: Silk Unsweetened Cashew Milk, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Cena: Minute Ready to Serve Brown Rice, Kroger Swai Fillets, Cauliflower. Snacks/Altro: Bananas, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, IdealShape Idealbar. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashsully
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