Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2453 kcal
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Gras: 85,67g | Prot: 134,32g | Carb: 302,59g.
Colazione: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Overnight Oats, True Nutrition Maltodextrin. Pranzo: Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Spinach, True Nutrition Maltodextrin, FitAID Fitaid, Avocados, Natural Sea Solid White Albacore Tuna. Cena: Bacon Fat (Cooked), Organic Girl Baby Kale, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Organic BBQ Sauce Original, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Snacks/Altro: Enjoy Life Crunchy Chocolate Chip Cookies, Kind Breakfast Blueberry Almond, Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut Butter Blend. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Crossfit - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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