Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 33,89g | Prot: 115,75g | Carb: 120,83g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Gullón Galletas María sin Azúcares, Fresas, Copos de Avena, Clara de Huevo, Copos de Avena, Clara de Huevo, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Pranzo: Macedonia, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Barra de Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Guiso de Lentejas. Cena: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Fresas, Emperador a la Plancha, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Vinagre, Lechuga, Tomates. Di più...
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1559 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RocioPascual
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