Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2016
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 122,71g | Carb: 161,59g.
Colazione: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberry Protein Muffins, Now Foods Omega-3, Carlson Omega 3 Fish Oil. Pranzo: Bananas, Silk Unsweetened Cashew Milk, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Cena: Cooked Summer Squash, Greek Yogurt Chicken
. Snacks/Altro: Dole California Whole Pitted Dates, Ideallean, Bananas, Silk Unsweetened Cashew Milk, Strawberries, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashsully
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