Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2016
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
665 kcal
|
Gras: 17,04g | Prot: 93,81g | Carb: 34,85g.
Colazione: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Scrambled Egg, San Juan Clara de Huevo. Pranzo: Herdez Champiñones Rebanados, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Snacks/Altro: Celery, Jicama, Cucumber (Peeled), Carrots. Di più...
|
|
3416 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Franciscoinguanzo
|