|
За две недели всего полтора килограмма... Не знаю много это или мало.. Ни разу не выходила за рамки дозволенного, полный отказ от сладкого и мучного. Периодические тренировки (2-3 раза в неделю) в тренажерном зале.. Он все время будет так медленно падать? Чувствую себя колобком:( хочется хотя бы 5 кг быстрее скинуть чтоб хоть полегче было.. А за 15 дней всего 1,5:( что делать?
|
1150 kcal
|
Gras: 42,66g | Prot: 81,02g | Carb: 103,66g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Диетическая Творожная Запеканка. Pranzo: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Фрутоняня Пюре из Яблок, Danone Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
3079 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Это хороший результат, правильный зброс веса в месяц это 2-3 кг, чтобы кожа не обвисала.
24 apr 16 da utente: almura
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annelitulinen
|