Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2016
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 47,51g | Prot: 95,37g | Carb: 193,57g.
Colazione: Cooked Summer Squash, Kefir, Golden Griddle Sugar Free Maple Syrup, Oatmeal Apple Bake, Coffee, Carlson Omega 3 Fish Oil, Friendly Farms Coffee Creamer, Now Foods Omega-3, Strawberries, Bananas. Pranzo: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Frozen Blueberries, Spinach, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Silk Unsweetened Cashew Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Crockpot buffalo chicken. Snacks/Altro: Strawberries, Bananas, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Bananas, Ideallean, Silk Unsweetened Cashew Milk, Calavo Avocado, Protein cup (egg, bacon, sausage). Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashsully
|