Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2016
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 40,58g | Prot: 126,25g | Carb: 143,97g.
Colazione: Leche Semidesnatada, Cola Cao Original, Copos de Arroz y Trigo Integral. Pranzo: Plátano, Manzana, Salmón. Cena: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, atun, cebolla, tomate. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Corsa - 13 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 27 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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