Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2016
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 48,26g | Carb: 207,15g.
Colazione: Kiwi, AH Snoeptomaatjes, AH Snoeptomaatjes, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Euro Shopper Rijstwafel, Lidl Speltbrood. Pranzo: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Euro Shopper Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafels, AH Snoeptomaatjes. Cena: Lidl Kipfilet À La Minute, Appelmoes, Lidl Rode Kriel Aardappelen, Lidl Rode Kriel Aardappelen. Snacks/Altro: AH Snoeptomaatjes, Wortelen, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Rauwkost Salade Schotel, Aardbeien, Banaan, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 5 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 5 minuti, Addominali - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julievb_
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