Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2016
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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877 kcal
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Gras: 21,15g | Prot: 123,36g | Carb: 52,81g.
Colazione: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla. Pranzo: Ready Pac Jamaican Style Jerk Hemp Seed Salad, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate. Cena: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Strawberries, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. Di più...
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3770 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guidare - 2 ore, Sauna - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 31 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 9 minuti, Ellittica - 35 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeremyDill
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