Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2016
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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791 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 79,74g | Carb: 22,03g.
Colazione: Apio, Pepino (Pelado). Pranzo: Pimientos Verdes, Cebollas, Nopales, SuKarne Arrachera Marinada. Cena: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Vigilante Sardinas en Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Pepino (Pelado), Apio. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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