Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2016
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
794 kcal
|
Gras: 14,07g | Prot: 96,36g | Carb: 67,29g.
Colazione: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Pranzo: Ostiones, Almejas, Caldo de Pescado, Camarones. Cena: Mollete. Snacks/Altro: Apio, Pepino (Pelado). Di più...
|
|
2464 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Franciscoinguanzo
|