|
tryed to stick to the diet but fell off a little lucky it did not make me gain weight got a head cold so sugar up a little i guess it is the med i am taking for the cold well be back tomarrow
|
133,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
908 kcal
|
Gras: 20,74g | Prot: 44,51g | Carb: 143,45g.
Colazione: Food Lion italian bread, Cantaloupe Melons, Tap Water, Cooked Egg. Pranzo: Claussen Dill Pickle Spears, Food Lion italian bread, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, red sun artisan series grape tomatoes/tomates raisina, Water, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Cena: Firm Silken Tofu, red sun green house vegetable red sun artisan series grape tomatoes/tomates raisina, Lettuce, Claussen Dill Pickle Spears, Dandy Celery Sticks. Snacks/Altro: My Essentials Popcorn. Di più...
|
|
4604 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
boy you do more then I do , I walk at 2.2 mph for 45 min. Am so glad that you are keeping up the good work .
11 mag 16 da utente: lize76
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di foxfire101260
|