Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2016
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 49,54g | Prot: 55,46g | Carb: 164,53g.
Colazione: Линия Печенье Европейское с Семечками, Гречка Отварная, Варенье, Простоквашино Молоко Отборное, Чай. Pranzo: Ржаной Хлеб, Алые Паруса Плов Узбекский, Суп Грибной. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Nestle Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное, Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: Сливы, Пискаревский Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Кофе, Кофе, 365 Дней Сушки Малютка с Маком. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дмитрий Завьялов
|