Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2016
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 33,67g | Prot: 111,60g | Carb: 64,71g.
Colazione: Гречка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи. Cena: Свинина Запеченая, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Активиа Питьевая Натуральная. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro - 6 ore, Addominali - 45 minuti, Cross Training - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrary001
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