Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 59,73g | Carb: 182,81g.
Colazione: Sánduche de Jamón y Queso, Jugo de Fresa. Pranzo: Jugo de Mango, Puré de Papa, Pechuga de Pollo. Cena: Huevo, Clara de Huevo, Arepa con Queso, Jugo de Mango. Snacks/Altro: Galleta de Mantequilla o Azúcar. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ripolld
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