Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2016
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2340 kcal
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Gras: 116,97g | Prot: 110,33g | Carb: 218,39g.
Colazione: Medialuna, Café con Leche. Pranzo: Queso Feta, Grisines, Carne Asada, Cerdo Asado, Chorizos, Molleja, Chinchulin, Riñon, Salami, Cerezas Dulces, Pan, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Campo Austral Jamón Crudo, Paladini Jamón Cocido. Cena: Uvas Pasas, La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Dulcor Jalea de Membrillo (Cormillot), Riera Tostadas Integrales, La Morenita Café Tostado. Snacks/Altro: Mate, Peras, Ser Fibras, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Salvado de Avena, Frutos Secos. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Y..... Si le sigo entrando al asado y las facturas... La flechita siempre va pa arriba jaja
11 giu 16 da utente: belkiscardozo
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Storia del Peso di belkiscardozo
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