Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2016
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 49,63g | Prot: 55,64g | Carb: 148,33g.
Colazione: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Простоквашино Молоко Отборное, Чай, Лента Молоко Топленое 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мороженое Пломбир, Nesquik Какао на Молоке, Кофе. Pranzo: Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Суп Грибной, Чай, Картофель Фри. Cena: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Простоквашино Молоко Отборное, Чай, Сударыня Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Сыр Российский, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Лази Вино Грузинское, Абрикосы, Варенье, Простоквашино Молоко Отборное, Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2195 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 8 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 17 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дмитрий Завьялов
|