Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2016
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3715 kcal
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Gras: 151,45g | Prot: 159,42g | Carb: 382,01g.
Colazione: Ciruelas Deshidratadas, La Paulina Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Arcor Mermelada Light Durazno, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cheetos Chizitos, Villa del Sur Levité Cero, Pan Blanco, Carne Asada, Morcilla, Chinchulin, Chorizo Argentino. Cena: Cerveza, Vino Espumoso, Exquisita Torta Chips de Chocolate, Nestlé Bananita Dolca, Garoto Bombones, Coca-Cola Coca-Cola, Helado, Patatas Fritas, Pollo Relleno, Crepe, Pan Blanco, Chop Suey de Pollo, Empanada de Carne, Sandwich de Miga. Snacks/Altro: SanCor Yogs Light Bebible, Ser Fibras, Egran Salvado de Avena. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di belkiscardozo
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