Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2016
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 56,71g | Prot: 65,18g | Carb: 197,19g.
Colazione: Хлеб с Отрубями, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Свитлогорье Глазированный Сырок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Сердце Говяжье, Сметана, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Морковь. Cena: Помидоры, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Клубника, Laime Сыр Сливочный, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|