Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2016
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50 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 49,64g | Prot: 57,18g | Carb: 203,96g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Киндер Шоколад, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Altro: Едок Баранка Сдобная, Царка Йогурт Фруктовый, Избенка Творог 1%. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 49 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 57 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 13 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di shakgms
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