|
Кхе, вот он ДР друга и бутыль шампуня на ночь. Еле влезла сегодня в балетки, отекла, как после самолета. По-моему гречка воду гонит? Что съесть от отека? А в программе явные ошибки..пишет, что я набрала 2,6 за неделю, а реально 1,1.
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 80,85g | Prot: 76,24g | Carb: 120,18g.
Colazione: Чернослив в Шоколаде, Грецкие Орехи, Пирог. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простые Гренки, Гороховый Суп. Cena: Ашан Шейка Свиная Б/К, Horeca Select Сыр Тильзитский. Snacks/Altro: Коньяк, Красное Яблоко, Пирог. Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|