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Siguendo la dieta de eliminar azurar de mis comidas funciona ok, pero no puedo seguirla al pie de la letra caigo en tentaciones.
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86 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1904 kcal
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Gras: 110,56g | Prot: 97,25g | Carb: 104,36g.
Colazione: HEB Panque de Dulce con Cubierta de Nuez, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Huevo Revuelto. Pranzo: Doña Tota Nopalitos, Tortillas de Maíz, Chorizo, Carne Asada. Cena: Lala Queso Panela. Snacks/Altro: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Pepino (Pelado). Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Ver Television - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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