Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2016
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 43,36g | Prot: 76,45g | Carb: 170,61g.
Colazione: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Пшеничная Каша. Cena: Бифштекс, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Апельсин, Майонез, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Джем Черничный, Дикси Творог 1%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|