Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2016
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 82,76g | Prot: 51,94g | Carb: 147,88g.
Colazione: У Палыча Торт Наполеон, Черешня, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша. Pranzo: Биола Нектар Черная Смородина, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком, Бефстроганов, Гречка Отварная. Cena: Милава Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Дыня. Di più...
|
|
2584 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|