Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2016
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 84,33g | Prot: 77,93g | Carb: 138,41g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, У Палыча Торт Наполеон, Хлеб с Отрубями, У Палыча Рулетики с Ветчиной. Pranzo: Бефстроганов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Витаминный. Cena: Клубника, Яичница, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di garedunort
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