Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2016
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 44,16g | Prot: 75,37g | Carb: 180,95g.
Colazione: Juice Plus Complete Chocolate, Latte di Mandorla. Pranzo: Conad Gallette di Mais Biologiche, Despar Insalata Mista, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Susine. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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