Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2016
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 65,56g | Prot: 78,25g | Carb: 137,70g.
Colazione: Абрикосы, Хлеб с Отрубями, У Палыча Рулетики с Ветчиной, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЖК Майонез Провансаль, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Гречка Отварная. Cena: Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Altro: Овсяное Печенье (с Изюмом), Дыня, Сметана, Перекресток Пудинг Творожный. Di più...
|
|
2471 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|