Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 49,68g | Prot: 115,35g | Carb: 195,31g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Pranzo: Пирог с Мясом, Чечевичный Суп, Чай с Молоком. Cena: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Судак Отварной. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Персики, Банан, Творог 5%. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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