Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 55,56g | Prot: 56,56g | Carb: 86,94g.
Colazione: Мёд, Сырники Домашние. Pranzo: Масло Подсолнечное, Помидоры, Зеленый Перец, Перекресток Мясо по-Французски, Зеленый Горошек, Фасоль Стручковая. Cena: Рафаэлло Конфета, Ферреро Ферреро Роше, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи с Мясом. Snacks/Altro: Дыня. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di garedunort
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