Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2016
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2229 kcal
|
Gras: 56,02g | Prot: 149,45g | Carb: 285,83g.
Colazione: Дикси Творог 1%, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вермишель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Пятерочка Черешня, Дикси Персики Плоские, Чудо Йогурт, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домашнее Бистро Солянка Мясная, Арбуз. Di più...
|
|
3094 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|