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Empezando mi semana N°3 :)... Me pasé de calorías el fin de semana pero estoy seleccionado mis alimentos y comiendo mucho mejor!
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1243 kcal
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Gras: 33,17g | Prot: 66,79g | Carb: 176,48g.
Colazione: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Mi Tierra Harina de Linaza, Quaker Avena Multisemillas, Loncoleche Leche Light Frutilla, Clara de Huevo, Don Juan Mostaza, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia. Pranzo: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Zanahoria, Lechuga. Cena: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Don Juan Mostaza, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Lechuga, Palta Hass. Snacks/Altro: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Clara de Huevo, Piña. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di calavi
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