Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 25,59g | Prot: 61,33g | Carb: 177,11g.
Colazione: cola cao, copos de maiz, leche semidesnatada. Pranzo: Manzana, Plátano, Atún Claro en Aceite de Girasol, Pimientos Asados Tiras, Tomates, Huevo Cocido. Cena: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Manzana, atun, tomate. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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