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AjSantana
Diario
10 ago 16
Diario di AjSantana, 10 ago 16
Profilo di AjSantana
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
70 kg
Perso fino ad ora:
1 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 10 agosto 2016:
589 kcal
Gras: 10,53g | Prot: 46,68g | Carb: 73,60g.
Colazione:
cola cao, copos de maiz, leche semidesnatada.
Pranzo:
Orlando Tomate Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Di più...
2412 kcal
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 38 minuti, Dormire - 5 ore e 37 minuti.
Di più...
peso stabile
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