|
Вот и закончился отпуск.
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1103 kcal
|
Gras: 33,58g | Prot: 99,98g | Carb: 102,12g.
Colazione: Красная Цена Молоко 2,5%, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кальмар Отварной, Просто Молоко Сыр Татарский Deluxe. Pranzo: Куриная Грудка, Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Молоко Отборное, Чай, Крыжовник, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Сыр Татарский Deluxe, Геркулес Хлеб с Отрубями. Di più...
|
|
1868 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Думал, что у родителей наберу вес, аренда нет, сбросил. Радует это.
14 ago 16 da utente: Дмитрий Завьялов
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дмитрий Завьялов
|