Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2016
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 94,85g | Prot: 93,11g | Carb: 154,52g.
Colazione: ARO Миндаль Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Черная Смородина, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Cena: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Свинина Отварная, Помидоры. Snacks/Altro: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Leggere - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Doccia - 30 minuti, Allattamento - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di BlackMargo
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