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Comiezo 3ra semana de dieta
🔸Inicio FASE 2/2: subo CH Netos a 30gs
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 116,73g | Prot: 88,68g | Carb: 33,71g.
Colazione: Palta Hass, Muffins de Espinaca. Pranzo: Swift Hamburguesas, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, SanCor Manteca Clásica, Cebollin, Apio, Zucchini. Cena: Nueces, Palta Hass, Tomates, Gomes da Costa Lomos de Atun en Aceite. Snacks/Altro: FYNBO Corazón de Horma, Bondiola de Cerdo. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Muy buen avance.Felicitaciones
26 ago 16 da utente: Andres del sur
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Gracias Andres!!! Con esta dieta estoy aprendiendo a hacer elecciones adecuadas de alimentos, a saber más sobre éstos y a equilibrarlos durante la semana. Si bien me lleva tiempo planificar, de a poco va resultando más fácil.
26 ago 16 da utente: MunyMuny
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Si es para el equilibrio y la salud no es un tiempo, es una inversión. Vamos a vivir el viernes.
26 ago 16 da utente: Andres del sur
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Tenes razón....!!! A sacarle el jugo al viernes
26 ago 16 da utente: MunyMuny
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muy bien muny!! como siempre tenes todo friamente calculado jajaja
26 ago 16 da utente: belkiscardozo
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No sé si es por querer tener todo calculado o por miedo...si no registro mi Doc me tira las orejas...jajaja. Gracias chicas!!!
27 ago 16 da utente: MunyMuny
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Storia del Peso di MunyMuny
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